Ko te tohenga o muri-iho he mahi taumaha-taumaha i te tuatahi e ako ana i nga papa. Ko te kaupapa e whakahaerehia ana i te waahi e noho ana, me awhina te miihini, te nuinga o te waa, te peni, te taura, me te hapai. Ko te whanui o te ringaringa, ka nui ake te whakangungu i runga i nga papa; Ko te mea tata, ko te mea e tata ana, ko te whakangungu ka aro atu ki nga Biceps. Ko etahi o nga taangata kua waia ki te maka o ratou ringa ki muri o o ratou kaana ka toia iho, engari he maha nga rangahau i kii i te mate whakarakei takirua i roto i nga keehi kino. Ko te pou tika ko te kukume i nga ringaringa ki te uma.