Ko te turanga o nga tautoko ka taea e koe te timata ki te whakangungu i roto i te waahi noho pai ma te ngawari ki te hopu i te paera, ka tuku he huarahi pai ki te whakangungu i nga deltoids me nga triceps.
Ko nga turanga waewae whakauru ka taea e te kaiwhakangungu te awhina i te kaiwhakamahi i te wa e mahia ana nga mahi i te wa e matea ana