Mnd-C09 Nga taputapu taputapu taputapu taputapu ki te whakamahi miihini hiko

Mnd-C09 Button Press Roack he whare whakangungu taumaha taumaha i roto i te hua kotahi! Ko te mahi humarie i nga tiihi, chin-up, Pulley Hauls (teitei / iti) me nga pepeke hiko). I hangaia kia uru atu ki to tinana katoa, ko tenei riipene mana maha mai i te Mnd tetahi o nga whiringa katoa-huri noa i reira. Ka taea e koe te mahi i nga momo taumaha taumaha me te haumaru o nga ringa ka taea te whakakii me te kaari. Ko te rack mana-i etahi wa ka kiia ko te whare herehere te kaha ki te mahi i runga i to papa pereti, nga taarua o Barbeld, he aukati i te taumahatanga o te taumaha me te maha o nga papaa-maha.

Ahakoa e pai ana koe ki te whakangungu i a SOLO, ki te hoa ranei, he ngawari te whakamahi i nga taputapu ki te kaainga he nui te whakamahi i te riipene hiko kia rite ki nga taarai me nga taakei.

1

2

3. Te ngawari: Ka taea te whakahoki i nga titi tautoko pae i runga i te whakangungu.