MND-FF19 Taputapu Taonga Taonga Whakangungu Tiananga Miihini Whakangungu Miihini Kua tohua te Miihini Kaha Tapeke Puku

Ko te FF Series Selectorized Line Abdominal machine ka taea e te hunga whakakorikori te tino wehe i te whakaheke o te puku. Ko nga papa o muri me nga papa tuke, me te okiokinga o te waewae ka taea e nga kaiwhakamahi o nga rahi katoa te whakau i a ratau i te wa e mahi ana.

Ko te hoahoa hononga o nga ringa ka hanga he ahua rite ki te whakaheke o te puku, ka whakanui ake i nga uaua o te puku i te wa e whakangungu ana.

Koinei te waahi pai mo te manawa tika me te whakaheke i nga uaua i roto i te awhe o te nekehanga.

Ko te pereti waewae pumau he turanga pumau mo nga kaiwhakamahi o nga rahi katoa.

Ko ia pereti kaikowhiri he tino tika-miihini i runga i nga mata katoa. Ko te pereti o runga ka taea te whakakapi i nga rakau whakahinuhinu whaiaro. Kei roto i nga pereti he whakamarumaru peita pango. Ko nga rakau arahi he tino tika ki te pokapu-iti te whenua, kua whakakoapahia, me te whakakikorua ki te waikura mo te mahi maeneene me te waikura. Ka whakanuia te puranga taumaha kia pai ai te kowhiringa titi a te kaiwhakamahi mai i te tuunga noho.

Kei roto i nga pepa whakakorikori ngawari-ki-te-marama he nui te whakatakotoranga me te tiimata me te whakaoti hoahoa tuunga he maamaa te mohio.

Ko te turanga o te ringa, o te nohoanga me te papa tuara ka mau i te kaiwhakamahi me te wha o nga hononga hono ma te hoahoa ringa ka whakanui i te urunga o te uaua puku. Ko te awhi waewae ka taea e nga kaiwhakamahi o nga rahi katoa te whakau i a ratau i te wa e mahi ana. Taumaha Stack70KG