Mnd Fitness h raupapa kaha e whakamahi ana i nga taputapu e whakamahi ana i nga taputapu 40 * 80 * t3mm papahou ngongo hei anga, hei whakaiti me te whakapai ake i te hauora.
Mnd-H1 Ko te whakangungu o te uma ko te whakapakari i te tinana-tinana e mahi ana i to pectoral (pouaka), he uaua), me nga uaua (ringa). Ko te uma o te uma ko tetahi o nga mahi pai o te pouaka mo te hanga kaha o te tinana.
Ko etahi atu mahinga whai hua kei roto ko te pepeke Pec, he taura taura, me te horoia. Ko te pouaka e pa ana ki o peckorals, deftoroids, me te trices, te hanga kiko uaua me te kaha. Ka mahi ano hoki i a koe o to koiora me nga pi.
1. Ko ia tauira e mahi ana i te huihuinga whakangungu me te raupapa he aratau whakapakari ngaio.
2.
3. Haumaru ki te whakamahi, iti ake ki nga whara hakinakina, hangaia he hononga whakangungu mo nga kaiwhakangungu, ina koa mo nga kaiwhakangungu waenganui me nga taangata tawhito.