Mnd Fitness PL PL I PITITANGA KOREUTU KI TE WHAKAMAHI KI TE KAUPAPA KI TE KAUPAPA KI TE KAUPAPA
e whakamahi ana i te papatahi (l120 * w60 * t3; l100 * w50 * w50 * w50 * t3) putorino putorino (φ 76 * 3), ko te nuinga mo te omaoma nui.
Mnd-pl67 Whakapumau i te miihini Press International, no te mea ko te tiakitanga koreutu mo te Whare Motuhake o te Whare Motuhake, ka mau tonu te ahua o te Gym. Ko te pakitara paipa e pa ana ki te 600 kirokaramu.
Ka taea e te miihini pumau te whakatutuki i nga hiahia o nga kaitakaro, me te awhina i nga rangatira ki te whakatutuki, ko te whakatinana i nga mahi tinana. Ko te kaha kaha o te kaha whakamua ka whakapiki i te kaha o te mahi whakangungu, kia taea ai e nga kaiwhakamahi te neke noa i nga roopu uaua kia uru atu ai nga roopu uaua. Ko te rahinga nui-rahi ka hangaia hei uta i te uta ki tetahi waahanga nui o te nikau o te kaiwhakamahi, kia pai ai te whakamarie o te hangarau. Hoahoa whakamarie, wheako nui, tirohanga nui, taipitopito me te whakariterite, te tiaki i nga taipitopito tinana, kia whai paanga ai to whakangungu.