MND-Y500A Taputapu Taonga Taonga Ahumahi Cardio Rere Miihini Miihini Miihini Whaiaro

MND-Y500A he pai te taiao, he nui te penapena moni, ko nga kaiwhaiwhai e mahi motuhake ana i roto i te tinana o te tangata, kaore he hiko, he iti te waro me te pai ki te taiao, Te rere me nga ringaringa i nga taha e rua, ka taea te whakarite i te taumata 1 ki te taumata 8. Ka whakatauritea ki te whakamahi i te tikanga tuku iho. ko te wīra ka toia to waewae ki muri mo koe, ko te turaki i te wīra me to ake kaha ki runga i te ānau he mahi tino pai i runga i to mekameka o muri. Ko te whakawhanaketanga o nga uaua i roto i ou glute me to hamstrings ka rite ki te oma o te whenua ki te oma o te whenua. Ka taea e koe te oma, te hiko hikoi, te hikoi, te lunge me te peke taha i runga i te wīra karekau, me te mea kei runga koe i te mira hiko. Ko te tikanga he mama noa nga mira a-ringa, he ngawari ki te penapena me te kore e hiahiatia he putanga hiko. I te mea karekau he hiko, ka taea te whakatu i te mira hiko kore-hiko ki nga waahi katoa o to whare, o to kaainga kaainga ranei. Ka taea hoki te kawe mai i runga i te whakamahau, i te patio ranei ki te hiahia koe ki te whakakorikori i te hau hou.

1. Aratau Braking: Te whakatikatika aukume aukati.

2. Momo whitiki: 2.2 mm Ultra iti waku whakarea rere whitiki.

3. Momo taraiwa: miihini

4. Tere: 0-20km