Ko te kaiwhakangungu hiki turi te nuinga e whakamahia ana mo te whakakorikori i nga momo uaua o nga peka o runga. He taputapu whakapakari tinana e tika ana mo te whakapakari tinana. Ka kitea te painga o te korikori tinana me te whakapakari tinana. Ka taea e te whakamahi mo te wa roa te hanga i nga pihi uaua o runga.Tohutohu:1. Ko te tawhiti i waenga i nga kaho e rua he whanui ake i nga pakihiwi. Kia mau ki nga ringa e rua te pae hei tautoko i te ringa tika, whakaarahia te uma, ka kati te puku. He tika, he tata tonu nga waewae ki te whakangawari me te heke.2. Puha, whakapikohia o tuke me o ringaringa, ka whakahekehia to tinana kia piko nga ringa ki te waahi iti rawa, me kumea te mahunga ki mua, me te kahakihia nga tuke, kia tino totoro, kia totoro te uaua pectoralis major.3. Toia tonutia te ngongo, tautokohia nga ringa e rua me te paheketanga ohorere o te pectoralis major, kia ara ake te tinana kia tika rawa nga ringa.4. Ka nui ake te ringa o runga i te tuunga whakapae o te pae, ka paku whakamuri nga hiku, a ko te rama kei roto i te ahua o te "whakaheke i te upoko me te pupuri i te pouaka".5. I te wa e tika ana nga ringa, kua tino rite te pectoralis major.