MND-CC01 Hoahoa Unique Home Gym Fitness Taputapu Whakangungu Cardio Whakangungu Whaiaro Stepper

Ka taea e te Stepper te hanga i nga kaitarai tinana kia piki ake i nga pikinga, kaore e taea te whakarei ake i te mahi o te punaha cardiovascular, engari ka tino mahi i nga uaua o nga huha me nga kuao kau.

I tua atu i te wera o te wera, te whakapai ake i te tere o te ngakau me te kaha o te manawa aerobic, ka taea e te wīra te whakamahi i te hope, te hope me nga waewae, kia taea ai te tahu ngako i roto i nga waahanga maha o te tinana, me te hanga i te pihi tinana o raro i runga i te taputapu kotahi. Ka hikoi koe, ka taea e koe te whakakorikori i nga waahi kaore koe e nekehia i te nuinga o te waa, penei i waho o to hope, o roto me waho o ou huha, aha atu. Whakakotahitia nga mahi o te miihini hurihuri hope me te wīra, whakakorikori i etahi atu waahanga me te nui ake o nga kaarai i roto i te waa mahi.