Ma tana hoahoa kiko, ka uru tenei whatanga ki nga momo omaoma katoa, ahakoa i te karapu hauora, kokonga oranga, i te kaainga ranei.He whakamarie me te haumaru ki te whakamahi, he waahanga o te rarangi taputapu i hangaia mo te waahi whakangungu kaha o naianei.
Ko te Squat Rack e 3 nga momo teitei hopu pae mo nga kaiwhakamahi rereke te rahi.
Ko te whakamarumaru kirihou i runga i nga tutaki haumaru hei tiaki i te whatanga mai i te kino.