Ko te ohanga o te ohanga o te miihini nui-b06 e whakaatu ana i te miihini kounga nui mo te omaoma

Ko nga kaiwhakangungu elliplical he roopu o nga miihini whakangungu whakangungu e whakatau ana i te piki, te pahikara, te rere, te haere ranei. I etahi wa ka hurihia nga hononga elliptical, ka kiia hoki ko nga miihini mahi hakihaki me nga miihini whakangungu elliptical. Ko nga mahi o te piki, te pahikara, te rere, te haere ranei i nga mea katoa e raru ana te tinana ki nga hononga o te tinana. Heoi, ko nga miihini whakangungu elliptical e whakarite ana i enei mahi me te hautanga noa o nga uaua honohono e hono ana. Ko nga kaiwhakangungu elliplical e kitea ana i roto i nga pokapū umanga me nga karapu hauora, me te piki haere o roto o nga kaainga. I tua atu i te whakarato i te mahi iti-paanga, ka tukuna ano e enei miihini he mahinga o te mahi cardiovascular pai.