Mnd-FH16 Pai Pai Hauora Hauora Hauora Hauora Hauora Mahi Mahi Mahi Mahi Mahi Mahi Mahi Mahi Mahi Mahi Whakahaa Taputapu Taputapu

Mnd Fitness FH PIN Pin Sender Sender Ko te whare miihini ngaio whakamahi taputapu. Mnd-FH16 Ko te Cross Chatud e haere mai ana me nga tūranga-teitei / iti o te penley me te hononga mo te kaari-a-taapiri. Ka tere te whakatikatika i te miihini whakangungu me te whakarato i te maha o nga kaupapa whakangungu mo nga kaiwhakamahi ki te whiriwhiri. Ko te whakangungu whakangungu taura te nuinga hei whakamahi i ou uaua o to uma. Ko nga tikanga o te uaua o te uaua ko te mahi: Tuatahi, i runga ake nei e rere ana nga manu e rere ana. Ko te tuunga mana, e takoto ana i runga i te papa, ka mau te ringa ki te papa, ka piki ki te taha maui, ka hurihuri, e toru nga roopu, e toru nga roopu i ia ra. Ko nga manu tuarua e rere ana. Ko te tuunga rangatira, e takoto ana i runga i te papa, ka mau te ringa ki te puhipuhi, i te wa ano ka ara ake te peke ki te papa, kia ora te okiokinga. I tuaruatia tenei 30 nga wa ia ra mo nga roopu e toru.

1.

2. Ko te koki hoahoa he whaitake, ka tutuki nga whakaritenga o nga Kinematics a te tangata.

3. Ko nga huinga takirua o te 70kg taumaha ka hangaia me te mahi totika; whakarato i te maha o nga momo whakangungu.