MND-FS08 Hot Sale Fitness Manufacturer wheketere tuku tika Press poutū mo te tinana Pump Taputapu

Ko te MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series he taputapu whakangungu ngaio e whakamahi ana i te 50 * 100 * 3mm ngongo porotītaha papatahi hei anga, te nuinga mo te whare takaro teitei.

Ko te MND-FS08 Vertical Press e whakangungu ana i nga uaua e whakamahia ana i roto i nga perehi tinana o runga, tae atu ki nga uaua pectoral me nga triceps. Ko te whakapakari i enei uaua ka awhina i nga kaitoi ki te whakapai ake i o raatau mahi i roto i nga taakaro penei i te kauhoe, i te whutupaoro Amerika, tae atu ki nga mahi o ia ra penei i te whakatika mai i te papa, te whakatuwhera i te tatau.

Tatūnga: Whakaritea te teitei o te nohoanga kia rite ai nga kakau ki waenganui o te uma. Ma te whakamahi i te puku whakatika tiimata kei runga i nga ringa perehi e rua, whakatika ki te awhe o te nekehanga e hiahiatia ana. Tirohia te puranga taumaha kia tika ai te aukati. Purihia nga ringaringa me te tuu i nga tuke ki raro paku i nga pakihiwi. Ka noho te tinana me te pouaka-runga, nga pakihiwi me te upoko ki muri ki te papa o muri.

Te Nekehanga: Ma te whakahaere i te nekehanga, toro atu nga ringaringa kia toro noa nga ringaringa. Whakahokia nga kakau ki te waahi timatanga, me te kore e waiho te parenga ki runga i te puranga. Whakahokia te nekehanga, me te pupuri i te tuunga tinana tika.

AKI: I a koe e mahi ana i te korikori, whakaaro ki te tuhi i nga tuke ki a raua ano, kaua ki te pehi i te ringa mahi. Ma tenei ka piki ake te whakaaro hinengaro ki te Pectoralis Major.