【Mahi rokiroki kaha】 - me whiwhi koe i te maha o nga taputapu taapiri penei i nga perehana whakangungu, me nga papa taumaha, me etahi atu ngaio.
【Te hanganga taumaha-mahi - --------- Ko te kaha rokiroki taputapu katoa e hangaia ana mo te arumoni arumoni, he kaha te kaha o te kawenga, me te pupuri i tona ake noho, kaore ano hoki e raru i te rokiroki i nga taputapu maha.
【Hoahoa Whakaahua pai】 - Ko te waho o te tauck dumbbell he mea pai, he roa, he tika hoki ki nga whiu me te aukati. I te wa ano, e whakaatu ana i te Luster teitei i raro i te aukati i te maarama, te taapiri i te Charm ki te waahi o te rūma noho kaainga.
【Te tikanga whakaurunga ngawari】 ------- Ko te hoahoa whakaurunga kua whakauruhia ki te mahi a te tangata ki te tiki me te whakatakoto i nga mea. Ko te tawhiti i waenga i nga tereina ka taea te whakatika i runga i te roa o te dumbbell. Ko te hoahoa taumata o runga ko te waahi kua hangaia mo te mau pere.
【Covertive paruru】 ---- Ka tiakina te papa mai i nga whiu, ka uru atu nga ruuma me te whakapiki i te ātete ki te whenua; Hei taapiri, kia tika ki te whakauru tika me te kati i ia bolt i mua i te whakamahi.