Ko te MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series he taputapu omaoma ngaio e whakamahi ana i te 120 * 60 * 3mm / 100 * 50 * 3mm ngongo porotītaha papa (Round ngongo φ76 * 2.5) hei anga, te nuinga mo te whare takaro teitei.
MND-PL18 DY Row mahi Triceps, trapezius, deltoid. Ko te tuunga o raro o te ringaringa me te kaurori o runga ka tohu i te pewa taiao huri noa i te hononga o te pakihiwi. He koki paku te nohoanga me te papa o te uma kia pai ake ai te whakapumautanga. He kakau taapiri ka tukuna hei whakapumau i nga kaiwhakamahi i te wa e mahi ana i te ringa kotahi. Ka whiwhi ia anga i te paura paura paura paura kia pai ai te piri me te mauroa. Ko nga ringaringa ka taea e koe te kume marie ki raro me te ringaringa. Ka pupuhihia e tenei waahanga o reeti penei i etahi atu miihini.
Ko te Rarangi DY kua utaina ki te Pereti i hangaia mai i te neke tangata. Ko nga haona taumaha wehe ka uru ki nga nekehanga rereke me nga nekehanga whakawhiti mo te riterite o te whanaketanga kaha me te momo whakaongaonga uaua. Ko nga tuunga o raro o te ringaringa me nga pivots o runga ka tuku i nga kaiwhakangungu i te pewa o te neke.