Mnd-PL61 Hokohoko Hokohoko Hokohoko Tauhokohoko Utu i te Row Kawemai i te Miihini Miihini Miihini

Ko nga huanga hoahoa e patu ana, ko te koiora nui me te whakakotahitanga o te aesthetic hou ki te hanga i tetahi raina whakaeke e whakaatu ana i te kaupapa-pai-pai-pai-te-pai me te kounga o te USA. Ka rite koe mo nga taputapu kaha kaha e whakaputa ana i nga hua ngaiotanga me te neke atu i o tumanako, kua rite koe mo te rarangi riipene.

Ko te hoahoa riipene Tivoting ahurei e mau tonu ana i te ringa matau me te whakanohonga o te ringa puta noa i te katoa o te nekehanga. Ahakoa e tautoko ana nga waewae o te taumata-rua ki nga momo kaiwhakamahi. I tautokohia e te raarangi tohu nui, ko te rarangi riipene raupaparorohiko he pai mo te tuku i tetahi ruma taumaha, pokapū whakangahau, whare miihini ranei, te whare whakangahau ngaio ranei.

Ko te rarangi riipene a te riipene e whakauru ana i tetahi hoahoa taapiri nui hei pupuri i te ringaringa tika me te whakanohonga o te ringa i te wa e mahi ana. A me nga taumata e rua o nga waewae e tautoko ana, ka taea e te miihini te whakauru i nga kaiwhakamahi o nga taumata teitei.Ko te rarangi riipene taapiri ka taea te whakakii i te anga me nga wuruhi katoa.

Ko te rarangi riipene a-tau - ko te rarangi riipene a-uru he taputapu whakangungu tino nui ka taea e koe te whakamahi ki te whakaeke i a koe me te waenganui. Ko nga rarangi o Blegorch Barbell me nga rarangi T-Bar e rua nga kaiwhakawhanake o muri ake nei: Ka tere te whakamahi i te nui o te taumaha ka taea e koe te whakamahi me te maha o nga reps ka taea e koe te mahi. Ko tenei ngenge o muri o muri ka whakanuihia mena ka mahi koe i nga rarangi i runga i te ra ano, he waahi whakangungu noa mo te hunga e pai ana ki te whakauru i te ra "hoki" i roto i a raatau mahi. Ki te tua o te tuara o raro kua pa ki te whakama, me whakahekehia te taupori whakangungu mo tetahi momo nekehanga tuuturu-kore - he iti ake i te huihuinga pai.