Mnd Fitness Pl Plate Pleated Series Ko te whakamahi i nga taputapu ngaio e whakamahi ana i nga taputapu e whakamahi ana i te 120 * 6mm / 100mm Tube oval φ76 * 2.5)
Mnd-pl68 tu ana i te heke whakaheke whakamuri, deltoroid, triceps. Ko te uta i te waahi ke e taea ai e nga nekehanga o te whakapeka i te taha o raro. I tua atu, ko tana kakau ka whakarato i te pumau ki nga kaiwhakamahi i te wa whakangungu-kotahi. Ko te tuunga o te pouaka pouaka he kaha te mahi kaha e mahi ana i o pecs. Ko te tuunga o te pouaka pouaka he nekehanga tino ngawari. Ka oti tika, ka taea e ia te whaainga ki to uma, te tinana o runga me te uma o runga.
1.
2.. Nga haona taimaha e akiaki ana i te wehe motuhake me te whakakotahi i nga kaupapa mo te whakawhanaketanga kaha me nga momo whakaongaonga uaua.
3. Kei ia anga ka whiwhi i tetahi koti koti potae hiko kia pai ai te whakapiki i te taapiri me te roa.