Kei te rongonui haere te taera rapa hiato ki nga rangatira o nga kaainga me nga whare omaoma arumoni na te pai ake o te kaha, te whakaheke ohorere me te whakamarie o nga waewae. Ka pai ki te tata ki nga momo mahi whakapakari tinana katoa, mai i te Cardio, HIIT, te whakapakari tinana marama me te hiki taumaha aha atu.
Kia pehea te matotoru o te papa rapa o te whare?
Ana, ka whakawhirinaki ki nga mahi whakangungu e hiahia ana koe ki te tango.
He pai nga roera rapa mo te whakangungu mahi, mahi cardio, Yoga, Pilates, me tetahi momo kaupapa whanui mo te papa omaoma. Ko te tikanga 6mm ki te 8mm he pai mo enei mahi. Ko te matotoru teitei penei i te 10mm, 12mm ranei o nga roera omaoma rapa he pai mo te whakangungu kaha kore utu.
Mēnā kei te mahi koe i te hiki taumaha me te taumahamaha, te whakakorikori taumaha, me nga mahi whakahiato mate, katahi ka hiahia koe ki te papa rapa kaha ake, penei i te taera rapa 20mm. Ma te whiriwhiri i nga taera rapa matotoru i roto i te 30mm, 40mm ranei ka taea te whakarite kia pai to papa mo nga momo mahi katoa.
Painga: Anti-pressure, anti-slip, kakahu-aukati, tangi-auro me te ohorere ātete , ngāwari ki te tāuta me te pupuri, taiao-hoa, hangarua