I te taha o te rongonui o te Ipu o te Ao i Qatar, kei te piki haere tonu te hihiri ki te whakangungu whakangungu. Na te mea he kotahi te harikoa, ka warewarehia te hihiri o te whutupaoro o te ao. Kei te titiro ki nga taangata uaua o te uaua, ka kite tatou i te hauora me te tumanako. Ko nga kaitakaro whutupaoro he nui te kaha me te hanga uaua me te whakangungu a Aerobic whakangungu.
Ko te whakangungu aerobic auau ka taea te whakapai ake i te mahi kore-a-tinana, na reira ka aukati i te mate o te coroonavirus hou ki tetahi whānuitanga. Kōwhiria he maha o nga mahi whakangungu kia rite ki to ahuatanga whaiaro, te nuinga o te werawera. Kia whai whakaaro ki te whakakii i te wai i te wa e whakangungu ana, me te whakarongo ki te whakamahana i mua i te whakangungu kia kore ai e pakaru te kino. Kei roto i nga mahi aerobic: ko te jogging, papaahi, pahikara, noho-ups, pana-ups, yoga, aerobics, aerobics, tai chi, me etahi atu. I tenei ra ka haere matou ki te whakauru i tetahi miihini miihini-X200b mai i ta maatau wheketere, kua hokona i roto i nga tini whenua kei Ahia, Latina Amerika me Uropi. Na te rahi o te rahi o te stir Clight, ka taea hoki e koe te hoko i tetahi, e rua ranei kia mau ki te kaainga, me te kaha ake o to whanau. Mahia etahi mahi i ia ra, ka pai ake to hauora.
Taipitopito Hangarau
Taumaha NW: 206KG
Nga Rahi: 1510 * 780 * 2230mm
Rahi Panu: 1365 * 920 * 1330mm
Taahiraa Whanui: 560mm
Aratau Drivern: I peia e te motuka
Motuka Motuhake: Ac220v---2HP 50Hz
20ft GP: 8units
40ft HQ: 32Urauts
Whakaaturanga Mahi: Te wa, te piki teitei, Calories, Hipanga, Ka piki te ngakau
E rua nga tae mo te whiriwhiri:
Tikanga whakamahi
1. Kia rua nga waahanga hei whakanui i te kaha o o hope. Whakahauhau i te Gluteus Maximus, ka whakatika i te tere ki te pai ki a koe ake (Tuhipoka: Ko te katoa e tika ana kia whakatikahia te rekereke.
2. Takoto huarahi me te taahiraa whakawhiti. Ko nga mahi a te Gluteus Maximus me te pito o waho o nga pihi ka taea te mahi. Ka taea e koe te takahi i runga i te raarangi kotahi i te tiimata o te mahi, a ka hikoi ki nga papa e rua i muri i a koe e matatau ana. Ko te pito o waho o nga peeke ka nui ake te kaha, ka taea te whakakii i te pouri ki nga taha e rua o nga huha.
Ka taea e tenei Stir Clight te tiki i nga mahi tino kaha ki te hautanga o te waa kaore e tino tere ake te haere tere atu i te tere haere. Na te mea e tino aro ana tenei miihini ki te koiora me te whakaputa i te reiti metabolic maori, ka taea te whaaia nga hua kia tata ki tetahi whaainga whakangungu. Mai i te ahunga whakamua ki nga timatanga, mai i te toning me te whakairo i te tinana ki te whakatakoto i te punaha cardiovascular. Ka whiwhi nga kaiwhakamahi i te nuinga o to raatau waa me te whakapau kaha.
Te wa tuku: Dec-16-2022