Ko te MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series he taputapu mo te whare takaro ngaio e tango ana i te ngongo tapawha 50*100*3mm hei anga, te nuinga mo te whare takaro teitei.
MND-FB01 Prone Leg Curl e whakakorikori ana i te huha me te hiu waewae o muri, ka whakarei ake i te kaha i te taunga; Whakapai ake i te pumau, Whakanuia te kaha o te waewae.
1. Ka taea e te tuunga tuunga mo te whakangungu i nga hamstrings puta noa i nga hononga hip me nga turi.
2. Ko nga koki papa e whakapumau ana i nga hope kia kore ai e piki ake i te wa e mahi ana.
3. Ka taea te whakarite i nga awhe o te nekehanga ki te whakauru i nga whainga me te whakamarie i nga turi.