Ko te Mnd Fitness FB Pin i utaina he raupapa kaha e whakamahi ana i nga taputapu e whakamahi ana i te 50 * 100mm 3mm 3mm 3m 3m 3mp mo te whare whakangahau teitei.
Ko te papa o te huha matomato o te koiora, te papa bad me te papa ropu kau he ngawari katoa mai i te tuunga noho.
Ko te nohoanga me te hapai: Ka awhina i te mahi ki te whakahāngai i te turi me te Pivot Point, ko te whakarite i te pono o te uaua o te uaua. Ko nga awhina whakauru ka awhina i te kaiwhakamahi kia pai ake ai te whakaū i te tinana o runga.
Te ringa toenga: Ko te ringa nekehanga taurite e whakarite ana i te huarahi nekehanga tika i te wa whakangungu me te pai ki te turaki maeneene. Ka taea e nga kaiwhakamahi te whakatika i te kuao kau roller papa hei matea.