Ko te MND FITNESS FD Pin Loaded Strength Series he taputapu mo te whare whakangungu ngaio e tango ana i te 50*100*3mm ngongo tapawha hei anga, te nuinga mo te whare takaro teitei.
MND-FD01 Prone Leg Curl workout huha me te hiku waewae hiku, whakarei ake i te kaha i te taunga; Whakapai ake i te pumau, Whakanuia te kaha o te waewae.
1. Ka taea e te tuunga whakaraerae te whakangungu i nga hamstrings puta noa i te hope me te turi.
2. Ko nga koki papa e whakapumau ana i nga hope kia kore ai e piki ake i te wa e mahi ana.
3. Te awhe o te nekehanga ka taea te whakarite hei whakauru i nga whainga, te herenga turi ranei.