MND-FD93 Aromoni Whakapakari Whakakorikori Waewae Whakapakari Hikoi Taonga Taonga Taonga Kuao Kauo

Ko te MND FITNESS FD Pin Loaded Strength Series he taputapu whakamahi whare takaro ngaio.MND-FD93 He tino ngawari ki te whakamahi te kaiwhakangungu kuao kau e noho ana me te whakaatu i tetahi hoahoa ergonomic matatau e taea ai e koe te whakahaere tika i te kaha o to mahi i te wa e whakakorikori ana i nga uaua kuao kau.Ko nga turanga waewae kopikopiko he tino parenga ki nga waewae e rua, e whakarato ana ki nga kaiwhakamahi he wheako whakangungu pumau puta noa i te mahi.Ko te whakakorikori i nga uaua o nga waewae, ka kaha ake te whanake o o tatou uaua waewae.I te wa ano, ka taea e ia te tere ake te rere o te toto me te whakatairanga i te tohanga toto i te wa e whakakorikori ana i nga waewae, he mea tino pai ki to tatou hauora.Ko nga painga e whai ake nei: tuatahi, ko te whakakorikori i nga uaua waewae ka taea te whakatipu i nga uaua, he toniki maaori kaore he painga o te taha, na te mea kei te tinana o te tangata etahi painga.Tuarua, ko te nuinga o nga uaua nui o te tinana kei roto i nga waewae, he nui te taumaha o nga waewae.Ma te korikori waewae tika i nga waa noa ka wera te kaha, ka awhina i te ngaro o te taumaha me te whakanui ake i te paopaotanga o te tinana.Tuatoru, ko te whakakorikori i nga waewae ka pai ake te ahua o te tinana, kia pai ai te whakawhanaketanga o nga wheua waewae.

1. Ka tautokohia e nga turanga waewae kopikopiko me te whakau i te rekereke mo te whakangungu tika i nga roopu uaua kuao kau i te wa e korikori ana.

2. Ma te tuunga nohoanga me nga papa tautoko o muri, ka taea e nga kaiwhakangungu te whakawhiti i te ahotea ki nga waewae kia pai ake ai te whakawhanaketanga o nga uaua.

3. He ngawari te uru atu ki nga whakarereketanga o nga tuuru me nga papa taumaha i a koe e noho ana.