Ko te MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series he taputapu mo te whare takaro ngaio e tango ana i te 50*100*3mm ngongo porotītaha papatahi hei anga, te nuinga mo te whare takaro teitei. MND-FS01 Prone Leg Curl e whakakorikori ana i te huha me te hiu waewae o muri, ka whakarei ake i te kaha i te taunga; Whakapai ake i te mauritanga, Whakanuia te kaha o te waewae o muri.
1.Ko te Apple Series Glute ka wehe i nga uaua kaha o te reke mai i te turanga o te whenua. Ko te awhe o te ringa whakakorikori e whakarato ana i te toronga o te hope i te wa e whakakorikori ana, i te wa e uru ana nga waewae e tu ana ki te whakarato i te taurite.
2.Mo nga kaiwhakamahi rereke, kowhiria te tuunga tino pai ma roto i te papa o te pouaka ka taea te whakarite, kia whai whakaaro ai ia kaiwhakamahi ki te whakangungu.
3.Ka taea e nga papa tuke tika, nga pouaka pouaka me nga kakau te whakarite i te pumau o te tinana o runga o te kaiwhakamahi, ka taea e te kaitakawaenga te parekareka ki te wero ki te whakanui i te toronga hipoki.