Ko te MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series he taputapu mo te whare takaro ngaio e tango ana i te 50*100*3mm ngongo porotītaha papatahi hei anga, te nuinga mo te whare takaro teitei.MND-FS01 Prone Leg Curl e whakakorikori ana i te huha me te hiu waewae o muri, ka whakarei ake i te kaha i te taunga;Whakapai ake i te pumau o te rere, Whakanuia te kaha o te waewae o muri.
1.Ko te Apple Series Glute ka wehe i nga uaua kaha o te reke mai i te turanga o te whenua.Ko te awhe o te ringa whakakorikori e whakarato ana i te toronga hipoki morahi i te wa e whakakorikori ana, i te wa e uru ana nga waewae e tu ana ki te whakarite toenga.
2.Mo nga kaiwhakamahi rereke, kowhiria te tuunga tino pai ma te pouaka pouaka ka taea te whakarite, kia whai whakaaro ai ia kaiwhakamahi ki te whakangungu.
3.Ka taea e nga papa tuke pai, nga pouaka pouaka me nga kakau te whakarite i te pumau o te tinana o runga o te kaiwhakamahi, ka taea e te kaitakawaenga te parekareka ki te wero ki te whakanui i te toronga hipoki.