Te toronga tricep taura-E kiia ana hoki ko te Tapahi Tapahi Thiceps e pana ana-Ko te mahi triceps whai hua. Ko te toronga Triceps he whakangungu ka taea e koe me te miihini taimaha hei mahi i te uaua ki te tua o te ringa o runga. I te mea ko te ingoa e kii ana, e whaaia ana te toronga Triceps ki te uaua Triceps, kei konei i muri o te ringa o runga. Ma te tika te mahi, ka awhina te toronga Triceps ki te whakapakari me te hoki ki te tuara o to ringa o runga. Mena ka whakamahi koe i tetahi punaha taura, ka taea hoki e koe te mahi i o uaua matua me te whakapai ake i to pumau.