Ko te Mnd Fitness FS Pin Kua utaina te GICE GICE CASM whakamahi i nga taputapu e whakamahi ana i te 50 * 100mm papahou ngongo hei anga, te ahua huatau, te nuinga mo te omaoma nui.
Mnd-FS06 Patupatu Toa Toa o to pokohiwi, he mea nui ki te whakaoti i nga hakinakina me nga ra katoa na te mea nui o te nekehanga me te whakauru ki nga mahi penei i te ara, te kawe me te tarai. Ko te whakangungu o te pokohiwi o te pokohiwi e tino whaaia ana i nga det'iroids, i a ia ano e mahi ana i etahi atu roopu uaua e tautoko ana i nga roopu me te tuara o runga.
1 Tirohia te Stack Taumaha hei whakarite kia tika te tu. Katia te huinga o te ringaringa. Ko te tinana e tu ana ki te uma-ake, pokohiwi me te upoko ki te taha o muri.
2. Tuhipoka: He pai nga tikanga o te kūpapa mo nga tangata me te iti o te mamae o te pakihiwi, i nga herenga orthopedic ranei.
3. Te nekehanga: me te nekehanga whakahaere, ka whakawhānuihia nga taura tae noa ki te roa o te roa o nga ringa. Whakahokia nga tohu ki te turanga tiimata, me te kore e tuku i te toenga o te toenga i runga i te puranga. A tapiti faahou i te nekehanga, i te wa e pupuri ana i te tuunga o te tinana tika.
4. TIP: Arotahi ki te whakawhānui i o hiku e whakahe ana ki te pehi i te ringa, na te mea ka piki ake te kukume hinengaro i runga i nga uaua o te diltioid.