Kotahi noa te whakatikatika e hiahiatia ana mo te kaiwhakamahi o nga raupapa FS i tohua kia tiimata te toronga. Ko te hoahoa mohio kei roto i te papa whakaheke hei tautoko i te tuara mo nga taputapu kaha-a-tinana i te wa e whakamahia ana e nga taputapu kaha mohio me nga waahanga hoahoa.
Nga mahi matua:
Te whakamahi i te kaiwhakatere me nga uaua o muri.
Whakamarama:
1) Tuhia o waewae ki raro i te moenga o raro, ka tu tika ki a koe.
2) hopu i te kakau.
3) Tuwhera whakamuri puta noa i te whānuitanga o te nekehanga.
4) Me hoki whakamuri ki te turanga tiimata.
5) Me tango e 3-5 hēkona tenei ki ia ahunga.