Mnd Fitness Pl Plate Pleated Series Ko te whakamahi i nga taputapu ngaio e whakamahi ana i nga taputapu e whakamahi ana i te 120 * 6mm / 100mm Tube oval φ76 * 2.5)
Mnd-pl69 Squat Gunge Whakaotia Trapezius, DRETID, Triceps, Gastrocnemius. E rua nga whakangungu whakangungu tino pai e hangaia ana hei whakatauira i nga tauira mo te neke haere i ia ra, me te whakapai ake i te kaha uaua puta noa i tenei rohe. I whakawhiwhia ki te pūhui (te maha-hononga) o nga mahi e rua, ko nga tiihi me nga puku he haere-ki te whakauru i nga uaua maha i te wa ano, me te whakapai ake i to pauna, me te kaha o to koiora.
1
2..
3. Ko nga taputapu tuunga e hangaia ana kia mau tonu te mahi ki te whenua i te wa e kaha ana te kaha me te mana.