Mnd-FB33 I noho i te Iwi Whakangungu Whakangungu Whakangungu Whakangungu Whakangungu Whakangungu Whakangungu Taputapu roa

Mnd Fitness FB PIN utaina he raupapa kaha he taputapu ngaio whakamahi taputapu. Mnd-FB33 Ko te toenga roa he mahinga kukume e mahi ana i nga uaua o muri, otira ko te Latissimus Latissimus. Ka tiimata tenei uaua ki te tuara o raro, ka rere ki te taha ki te tuara o runga, kei reira ka mutu i raro i te pokohiwi. Ko nga wa katoa ka kumea e koe tetahi atu taumaha ranei ki to tinana, ka whakahohehia tenei uaua. Ko nga Lets kua tautuhia e koe te ahua o te "v". Ka mahi ano hoki i nga uaua o te ringaringa me nga uaua o te ringa o runga, i te mea he hihiri nga kaikiri me nga triceps hihiri mo tenei mahi. Ko te nohoanga ergonomic ka hangaia nga nohoanga hei tautoko i te pou tuuturu me te awhina i a koe ki te kawe i te turanga tika i to mahi mahi. Ko te ahua whanui, te maamaa e whakanoho ana i nga kaiwhakamahi nui.Ko te waahanga anake te tikanga mo te waahi me te whakamarie. Ma tenei ka taea e te kaiwhakamahi te uru ki roto, kia pai te whakarite me te waa iti. Ko te nohoanga ergonomic te whakakore i te hiahia ki te whakatika i te teitei o te nohoanga me te tiimata, me te whakatikatika i nga taapiringa o te taumaha he ngawari te waatea mai i te waahi noho.

1.movent tauira te whai i te raupapa mo te maori.
2.Whakaahia nga nohoanga me nga papa waewae mo nga kaiwhakamahi o nga rahi katoa o te tinana.
3 Ko te kowhiringa taumaha taumaha mai i te waahi noho.